۴ زمانی که باید حتما آب بنوشید!

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید. 

دو لیوان آب: بعد از بیداری -- کمک می‌کند به فعال کردن ارگان‌های داخلی

یک لیوان آب: ۳۰ دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا

یک لیوان آب: قبل از گرفتن حمام -- کمک می‌کند به کاهش فشار خون

یک لیوان آب: قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی

اندازه طبیعی آلت مردانه چقدر است؟

ادامه نوشته

ایستادن طول عمر را زیاد می‌کند

فارس به نقل از روزنامه «دیلی میل» نوشت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد: افرادی که حداکثر سه ساعت بیشتر در طول روز نمی‌نشینند، به طور میانگین دو سال بیشتر عمر می‌کنند. 

محققان دانشگاه لویزیانای آمریکا دریافتند: مشاهده تلویزیون به میزان کمتر از دو ساعت می‌تواند طول عمر را ۱۸ ماه بیشتر کند. 


این محققان افزودند: می‌توان طول عمر را به مدت دوسال از طریق نشستن حداکثر سه ساعت در روز افزایش داد. این تحقیقات همچنین نشان داد: افرادی که فقط به مدت دو ساعت در روز تلویزیون تماشا می‌کنند، بیش از یکسال و نیم بیشتر عمر می‌کنند. 

محققان در تحقیقات خود مطالعاتی را که در گذشته روی ۱۶۷ هزار فرد بالغ ۱۸ تا ۹۰ سال بود، بررسی کردند و مدت زمان نشستن و مشاهده تلویزیون آن‌ها را با طول عمرشان مقایسه نمودند. 

محققان دریافتند که ۲۷ درصد کل مرگ و میر در آمریکا به علت آن است که افراد بالغ ساعت‌های زیادی را نشسته سپری می‌کنند. این تحقیقات نشان داد که ۱۹ درصد از مرگ و می‌ر‌ها به علت مشاهد بسیار زیاد تلویزیون است. 

ناتاشا اسیتوارت از موسسه قلب انگلیس گفت: این امر اطلاعات ما را تایید می‌کند که شیوه زندگی مبتنی بر کم تحرکی عامل خطرساز ابتلا به بیماریهای قلبی است.

در ایران اینگونه خود را به کشتن می دهیم + سند و عکس

به گزارش مشرق، در عکس های زیر شما می توانید آمار برخی رفتارهای ایرانیان را با مصرف سایر دیگر کشورها مقایسه کنید تا هدر رفتن منابع غذایی و انرژی در کشورمان را متوجه شوید.

بلاها و مشکلات لباس های تنگ

ادامه نوشته

چگونه می توانیم به افزایش قد کودکانمان کمک کنیم؟هورمون خوش تیپی و رعنایی انسان ها!

ادامه نوشته

گروه خونی کودکانتان---وقـتی گروه خونی شما راز‌های‌تان را برملا می‌کند

ادامه نوشته

رابطه ی موفقیت و گروه خونی افراد

ادامه نوشته

5 هشداری که ناخن ها به ما می دهند!

1- ناخن های بی رنگ
ناخن های رنگ پریده می تواند نشانه ای از وجود برخی بیماری هایی مانند کم خونی، نارسایی قلبی، بیماری های کبدی و سوء تغذیه باشد.

2- ناخن سفید رنگ
ناخن سفید با لبه ی تیره رنگ می تواند از علایم مشکلات کبدی مانند هپاتیت باشد.

3- ناخن های زردرنگ
یکی از شایع ترین دلایل زرد بودن ناخن، عفونت های قارچی است. در موارد شدید حاشیه های ناخن عقب رفته و ناخن ضخیم و ترک خورده می شود.در موارد کمیاب، زردی ناخن می تواند نشان دهنده مشکلات جدی تیروئید، ریه، دیابت و یا بیماری پوستی پپسوریازیس باشد.

4- ناخن های کبود

ناخن کبود بدان معناست که بدن نمی تواند اکسیژن کافی دریافت کند. این مشکل به صورت بالقوه نشان دهنده بروز یک نوع عفونت ریه ای مانند ذات الریه و یا برخی مشکلات قلبی است.

5- ناخن های مواج و ناهموار
اگر سطح ناخن مواج و دارای فرورفتگی و برآمدگی باشد و پوست زیر ناخن به قهوه ای مایل به قرمز تغییر رنگ داده باشد، می تواند از نشانه های اولیه ی بیماری پوستی پسوریازیس و یا التهاب مفاصل باشد.

لیموترش میوه ای که قاتل سلول های 12 نوع سرطان است

ادامه نوشته